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20年04月02日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| 伊藤園 理想のトマト（1人前） |
69 |
kcal |
| ヤマザキ ふんわり5枚（1人前） |
186 |
kcal |
| 六甲バター とろけるスライスチーズ（1人前） |
50 |
kcal |
| タバスコ（4人前） |
4.4 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） |
81.9 |
kcal |
| リョーユーパン カステラサンド（1人前） |
131 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| 田中食品 わかめスープ（1人前） |
15 |
kcal |
| コロッケ（1人前） |
288 |
kcal |
| たくあん（0.3人前） |
15.4 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| 野菜炒め（0.5人前） |
109 |
kcal |
| 17時 |
| 日清シスコ ココナッツサブレ（1人前） |
143 |
kcal |
| 18時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| しじみの味噌汁（1人前） |
56.6 |
kcal |
| 野菜炒め（1人前） |
166 |
kcal |
| 酢豚（0.3人前） |
146 |
kcal |
| 名水工房 木綿豆腐（0.4人前） |
75.6 |
kcal |
| 濃口しょうゆ（1人前） |
12.8 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
32.4 |
kcal |
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2206 |
kcal |
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