no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月03日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
13742歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ふんわり5枚（1人前） 186 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
15時
ファミリーマート チキンカツサンド（1人前） 486 kcal
19時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1810 kcal
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