二姓之好（ にせいのこう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月22日（水）

二姓之好（ にせいのこう）
< 二者択一（にしゃた... 　｜　二束三文（にそくさ... >
「夫の家と妻の家との親しい交際のこと。結婚に際していう」

曇
朝ベローチェ、遂にお水のサービスも一時中止らしい。
天丼てんや南池袋店にて天丼並、カフェベローチェ南池袋二丁目店にてアイスコーヒーＭ。
帰りに今年初めての航空公園に寄り、1周軽く走って帰る。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
7.32分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
ベローチェ
2回
ベローチェ（回） のグラフ
 		天丼てんや
1回
天丼てんや（回） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5156歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
94.5km
走行距離（km） のグラフ
 		ジョギング
2.16km
ジョギング（km） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
16.17分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1716kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体温
35.7℃
体温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
27回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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