日常茶飯（にちじょうさはん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>日常茶飯（にちじょうさはん）
20年04月25日（土）

日常茶飯（にちじょうさはん）
< 日常座臥（にちじょ... 　｜　日陵月替(にちりょ... >
「ごくありふれたこと。毎日の食事の意から」
類：家常茶飯(かじょうさはん)

快晴
今日は先週の妻の祖先のお墓の件で秩父へ。

◾️競馬日記
◎東京１１R オアシスS　15:45発走 / ダ1600m (左) / 天候:晴 / 馬場:良
★予想
８ゴライアス(ルメール ) 複勝100円ハズレ、妻に急かされ仕方なく賭けたのが間違いだった、、
もうこういう賭け方はしないと心に誓う。
★結果
１着　３ブルベアイリーデ（M.デムーロ）
２着　１２バレッティ（横山典）
３着　１５メモリーコウ（古川）
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
世界遺産勉強
60分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
14730点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
85回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
1302歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
98.3km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1490kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
腕立て伏せ
38回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE