no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月27日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
13時
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
19時
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
コージーコーナー 銀座プリン（1人前） 171 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  1464 kcal
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