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20年05月01日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ヤマザキ ふんわり5枚（1人前） |
186 |
kcal |
| 六甲バター 大きいスライスチーズ（1人前） |
56 |
kcal |
| タバスコ（4人前） |
4.4 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（0.9人前） |
36 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） |
81.9 |
kcal |
| リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） |
179 |
kcal |
| 12時 |
| ソース焼きそば（0.9人前） |
570 |
kcal |
| いなり（小）（2人前） |
182 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
36 |
kcal |
| 14時 |
| 山崎製パン 十勝草餅（0.3人前） |
109 |
kcal |
| 18時 |
| ごはん（1.7人前） |
400 |
kcal |
| 牛カルビ炒め（0.2人前） |
46.6 |
kcal |
| 理研ビタミン わかめスープ（1人前） |
17 |
kcal |
| ふか（1人前） |
84 |
kcal |
| ヨコオ 酢味噌（1人前） |
44.6 |
kcal |
| ごぼうの漬物（1人前） |
29.4 |
kcal |
| 21時 |
| 焼酎（乙類）（0.4人前） |
105 |
kcal |
| 京豆屋 こだわり珍ピー（0.6人前） |
335 |
kcal |
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2507 |
kcal |
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