no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月17日（日）

no title
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昨日は朝から整体へ。ほぼ2ヶ月ぶりか・・・
完全予約制の一人で施術されている店なので他の客と出会うこともない。
みっちりと揉んでもらったが前日の肉体労働のツケは背中にだいぶ来ていた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
国からの特別給付金が入ればまた来ますよ！と言い残して店を後にした。


雨が小止みになっていたら車屋を回ろうと思っていたが本降りだったので止めた。
カミさんが今年買うものとして、車、バスルーム、テレビを挙げた・・・(°_°) え
20年目の家の外壁塗装をパスしている分で賄えると思うが、まぁここら辺で消費に貢献するか。


今朝の体重は昨夜予想した通り・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
しかし体年齢が若返ってるのは何故･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？揉んで貰ったことと関係有るのか？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2102kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.7
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6055歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/05/18 00:50 
＞体年齢が若返ってるのは
いいですね！(￣▽￣)
私なんて音がギシギシ鳴りそうです。歳を取るってこういうことかー！と毎日実感・・(-_-;)
 taka_ 2020/05/18 05:45 
たまたまでしょう。それに数値上のことなので実感は有りませんし(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
私も朝起きるときには膝がギシギシしますよ。そろそろベッドかなと思いますが2Fに行くのも面倒だし・・・
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