滅入って来た…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月17日（日）

滅入って来た…→
< 吉村知事…→ 　｜　仕事無いのに…↑ >
【朝ごはん】
404.5kcal
【昼ごはん】
386kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

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　こちらに来て1週間、かなり神経滅入ってます…
家から出られないし、天気は悪いし、一日中PCの前で目は痛くなるし…
ろくなことが無いですよ…
向こうなら、家から県道まで150mはあるし、結構急な坂道だし…
往復するだけでも結構いい運動になります！
息切れしますし（＾＾；
来月はどうせ仕事無いのだから長めに行きます。
こんな環境で1ヵ月も居たら気が狂いそうですわ（－－；
体を動かさないで、座ってばかりで目が疲れて、ストレスで酒飲んじゃうし…
向こうでも飲むけど、ストレス飲みじゃないだけ健康的かと…
言い訳かぁ(笑)
　週末の土曜にまた行く予定ですが、どうしようか…
市からの給付金が出るらしいので、手続きもしたいし…
ま、今月一杯だから来月早々でも良いかな…と、色々思案中！
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
美山 まろやかキムチ（0.05人前） 6.5 kcal
極洋 さんま味付（0.2人前） 116 kcal
12時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
さゆりの里 トマトカレー 200g（1人前） 128 kcal
  791 kcal
食事レポートを見る
コメント
♪おんぷ♪ 2020/05/17 09:39 
政治に関しては、二十代前半の頃の私は、
立場上、白黒つけては良くないと思っていたんだよね
けれど、それは過去の過ち
立場とか仕事とか、ただの言い訳だったよ
勉強して、自分の意見をしっかり持たないとね。
 みたお 2020/05/17 09:53 
そう！
重要な事だね。
特定の宗教団体に入っているから言いなりになって票を入れたり
党員だからと言ってどんな事でも賛成票を入れちゃう！
そんな票には何の価値もない！
そういう洗脳された連中の票は無効にして欲しい！
我々の先祖が命を懸けて勝ち取ったのはそんな汚れた連中の為じゃないって事を
知るべきですよ！
そうじゃないと本当に♪ちゃんがおばあちゃんになった時、日本を動かしているのは
中国だったりするから。
つまり、日本は侵略されて大量虐殺が起きて、日本のほとんどには中国人が住み
元からいた日本人は奴隷のように扱われる。
中国はいつもの通り、外国からの抗議は「内戦干渉」と突っぱねるから。
自分の身の為にしっかりする事は重要だよ！
打ち水 2020/05/17 17:17 
体動かそう
掃除が一番かなぁ
 みたお 2020/05/17 20:35 
昼間ちょっと歩いて来ましたよ…
暑すぎてしんどかったですわ（>_<；
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