5月27日(水)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月27日(水)

5月27日(水)

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今日は晴れで洗濯物の外干しOKです。

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
3276歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3337kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.75kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
カツサンド(1人前) 670 kcal
12時
おにぎり(1人前) 179 kcal
スープ(1人前) 400 kcal
松屋 生野菜(1人前) 41 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(5人前) 735 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
株式会社 らいふ 握り寿司9カン(0.7人前) 290 kcal
  3337 kcal
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