no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月07日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
10206歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン5枚（1人前） 188 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.7人前） 63.7 kcal
フランソア ミニメロン（1人前） 171 kcal
11時
坂角総本舗 さくさく日記　帆立（1人前） 46 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 ごま味ラーメン [袋] 101g（1人前） 458 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ごま油（0.5人前） 18.4 kcal
14時
第一パン 串だんご みたらし [パック] 3本（1人前） 141 kcal
19時
ごはん（1人前） 133 kcal
味の素㈱ ギョーザ（0.5人前） 225 kcal
たけのこの煮物（0.5人前） 9.7 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
東洋水産 かに入りスープ（0.5人前） 48.5 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
  1879 kcal
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