no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
春菊の辛子和え（1人前） 16.7 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
13時
森永乳業 ビヒダスヨーグルト脂肪０（1人前） 49 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 166 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
18時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
にんじんのかき揚げ（塩）（1人前） 94.2 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
ampm スナップエンドウと彩り野菜のサラダ（1人前） 53 kcal
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（1人前） 252 kcal
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
  2044 kcal
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