no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月07日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ごぼうの漬物（1人前） 29.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
13時
森永乳業 ビヒダスヨーグルト脂肪０（1人前） 49 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
19時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
まぐろ山かけ（1人前） 150 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
エスキモー　 MOW　エスプレッソラテ（1人前） 225 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
  1501 kcal
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