伯仲叔季（はくちゅうしゅくき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月29日（月）

伯仲叔季（はくちゅうしゅくき）
< 百代過客（はくたい... 　｜　幕天席地（ばくてん... >
「兄弟の順序の呼称。長兄を伯、次兄を仲、次を叔、末弟を季という」

晴
月曜からハードな一日!
既に一週間分の仕事をしたような感じ。
セブンイレブン所沢若松町店にて7プレミアムティーラテ、ミックスサンド。
新所沢→光が丘→池袋
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
156.5km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2728歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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