no title【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年06月30日(火)

no title

< no title  | no title >
曇時々雨
自宅にて9:45からの昼食、ツナとキャベツのサラダ、イカの惣菜(週末の残り)、和風おろしハンバーグ、大根おろし、トップバリュSparkling Water一杯。
新大久保へ直行、池袋。
久しぶりに定時に上がって夕食を揃って食べる。
先週の月曜以来!


【記録グラフ】
ベローチェ
1回
ベローチェ(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
39
体重年齢() のグラフ
走行距離
95.1km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1570kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3316歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1464kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
32.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.2kg
体重(kg) のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする