破邪顕正(はじゃけんしょう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月17日（金）

破邪顕正(はじゃけんしょう)
< 馬歯徒増(ばしとぞ... 　｜　破綻百出（はたんひ... >
「不正を打破し正義を守ること。本来は仏教語で、邪説や邪道を打ち破って、正義・正道を確立すること」

曇のち雨
鶴見→巣鴨→池袋
巣鴨ときわ食堂巣鴨本店にてあじフライ○定食。
晩さんに間に合わず、二人ともお酒呑んでやられちゃった模様。
食後、一人『レオン』を観る。
ナタリー・ポートマンがとても可愛いが、ゲイリー・オールドマンの怪演が怖い。
ジャン・レノもシャープでかっこいい!
ついつい最後まで観てしまった!
【記録グラフ】
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		走行距離
192.3km
走行距離（km） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1648kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3592歩
万歩計（歩） のグラフ
何かの運動
3341分
何かの運動（分） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
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