馬歯徒増(ばしとぞう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月16日（木）

馬歯徒増(ばしとぞう)
< 馬耳東風（ばじとう... 　｜　破邪顕正(はじゃけ... >
「むだに齢をとること」
類：馬歯加長（ばしかちょう）

曇
鶴見で終日作業
朝マック。
同僚と次郎寿司にてランチにぎり。
この鶴見の仕事で大変助けられたのでご馳走できて良かった。
【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
走行距離
188.6km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1577kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3462歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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