愛情を込めて死体を出す【pushucaさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月17日（金）

愛情を込めて死体を出す
< 横這い 　｜　横這い >
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳
チーズ
ゆで卵
トマト、胡瓜、レタス、シーザードレッシング
動物食：牛乳、チーズ、卵
【間食】

【晩ごはん】
玄米ご飯
とろろメカブ
モロッコインゲン、胡麻ドレッシング
鯖味噌
動物食：鯖、鰹節（メカブのタレ）
【夜食】

【今日の感想】
■私の感覚では、今では既に肉は死体に見える。女房殿は「変な考え」に染まってしまった私の身体を案じて、愛情を込めて肉料理を出す。
これは愛情を込めて死体を出す行為なのだが、その矛盾にいつ迄経っても気付かない。私は愛情に逆らえず、屍肉を食らう。こちとら理系の人間だ。割り切れば、そのくらい出来る。だが辛い。どうすればいいのか？

■夕食後1,300kcalを超えた。亜鉛、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンD、ビタミンE、食物繊維が若干不足。

■夜の体重は少し増えた。

【記録グラフ】
食事の記録
1318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スムージー（2人前） --- kcal
小松菜（3人前） 21 kcal
セロリ（3人前） 29.3 kcal
人参（0.3人前） 39.2 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
DHC クエン酸（1人前） 7.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
12時
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
日清　 シーザードレッシング（1人前） 65 kcal
19時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 143 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
さやインゲンの胡麻和え（1人前） 91 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
  1318 kcal
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