破竹之勢（はちくのいきおい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月19日（日）

破竹之勢（はちくのいきおい）
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「止めがたいほど勢いが盛んなこと」
類：騎虎之勢（きこのいきおい）・旭日昇天（きょくじつしょうてん）

曇のち晴
松戸で仕事、早く終えて息子と一杯呑みたいところ、、
同僚とレッドロブスター新松戸店にてHARBOR SET [ハーバーセット]（シュリンプサラダ、本日のアペタイザー、ロブスターフォンデュ、チキンミラネーズ、ジンジャーエール）。
4時前には終わり、5時半ごろ家路へ。
予定通り、家族で夕食、いつも通り、今日の競馬中継を観ながら。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
走行距離
137.3km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
77.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4299歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1847kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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