八紘一宇（はっこういちう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月23日（木）

八紘一宇（はっこういちう）
< 抜苦与楽（ばっくよ... 　｜　白黒分明(はっこく... >
「全世界を一つの家として考えること」
類：八紘一宇（はっこういちう）

雨
今日から四連休〜!
川越スカラ座へ妻が前々から観たいと言っていた『デッドドントダイ』を観る。
面白かった。　ジムジャームッシュらしいなあっていう映画だった。
映画の前に軽く食事をした古民家カフェ、また行ってみたい。　なんでも宿泊できるそうだ。
＃ちゃぶだい　https://chabudai-kawagoe.com/
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
34.7km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1575kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
気温
23℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
90回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
76.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2759歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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