no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月25日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
柿安 牛肉蕗しぐれ煮（1人前） 150 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
18時
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ブリの刺身（1人前） 257 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
森永乳業 MOW宇治抹茶（1人前） 208 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 1000ml（1人前） 66.5 kcal
キリンビバレッジ キリンレモン [ビン] 200ml（1人前） 80 kcal
  1519 kcal
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