no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月24日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
12時
いちじく（1人前） 21.6 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
美坂屋 バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
19時
キリンビバレッジ キリンレモン [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1573 kcal
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