no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月29日（水）

no title
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昨日は午後から疲れがドッと押し寄せた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
なんとか運転して帰ってきたという感じ。栄養ドリンクを飲んで寝た。

或る認証機関の監査が入るというのに事務所棟の廊下には蜘蛛の巣だらけ。トイレも余りキレイとは言えない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
いくら何でもこれじゃマズイだろ、食品工場なのに！と慌てて掃除をした。
事務所にいる営業のDはずっと椅子に座ってPCをやっている。そんな奴だからと構わず掃除を続ける。
20分もした頃だろうか、やっとDが玄関の掃除を始めたが、いきなり掃除機って無いですかねぇと聞いてきた。
掃除機が有るならば私が使っている。有ると思うならば自分で探せよ(￣‥￣)=3 と心のなかで思いながら返事をしなかった。

しかし湿気の多い建物で、廊下も食堂も床はベタベタ。
換気扇を付けっぱなしにしていてもこんな状態でモップで仕上げをしたもののまだ表面が濡れている。
トイレの床もベタベタだったがしょうがない。


夕方リフォーム会社の担当が工事日程を持ってきた。
未回答だった駐車スペースの工事見積もりは更に5万円下がっていたのでGOを出した。
株売却の入金も8月初めに決まったし、あとは車の納車だけだがこれは来月末で変わらないだろう(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2221kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.3
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
18回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
9657歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/07/29 20:19 
いやぁ、絶対にお疲れでしょう！！
眠るのが1番　回復が早いですね
(￣O￣;) しみじみ・・・
 taka* 2020/07/29 20:33 
疲れているのは間違いないですが、いつものように未明に目が覚めます(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
避難所に居たら三食昼寝付きで楽できるのになぁ～なんて思ってます。夕食の弁当は楽しみでした！
母はゆっくりすればいいのに、やることがないと言っては実家に戻って写真の救出をずっとやってます(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
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