no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月30日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 130 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
16時
雪印メグミルク ２層のカスタードプリン（1人前） 184 kcal
19時
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  2088 kcal
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