no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

egao18さん


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【記録グラフ】

食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
みそ汁　小松菜（1人前）	46.3	kcal
玉子焼き（1人前）	132	kcal
旭松納豆（1人前）	51.9	kcal
紀文はんぺん（1人前）	26.2	kcal
いのくち焼きのり（1人前）	10.5	kcal
アサリ佃煮（1人前）	56.3	kcal
ご飯〈１口〉（1人前）	23.5	kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
クッキー（1人前）	168	kcal
水ようかん（1人前）	103	kcal
19時
チロルチョコチロルチョコバラエテイパック　ミルク（1人前）	38	kcal
チロルチョコチロルチョコ　ティラミス（1人前）	66	kcal
永谷園お吸いものとろろ昆布（1人前）	6	kcal
お刺身盛り合わせ（1人前）	129	kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
スモークレバー（1人前）	99	kcal
オリジン東秀焼き鳥　ねぎま（1人前）	62	kcal
マカロニサラダ（1人前）	215	kcal
井村屋あずきバー（1人前）	98	kcal
クッキー（1人前）	168	kcal
Yakult ヤクルト（1人前）	50	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
	1574	kcal
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