no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月01日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アマノフーズ みそ汁 長ねぎ（1人前） 25 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
13時
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
そば（1人前） 145 kcal
18時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
19時
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
森永乳業 モウカプチーノ（1人前） 225 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1775 kcal
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