発憤興起(はっぷんこうき)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月31日（金）

発憤興起(はっぷんこうき)
< 伐氷之家（ばっぴょ... 　｜　発憤忘食(はっぷん... >
「気持ちを奮いおこして立ち上がること」

曇時々雨
直行で新大久保→池袋
でんがな池袋東口店にて日替わり定食２（メンチカツ）、フリードリンク（アイスコーヒー1.5杯）、ご飯少なめをリクエストしたが普通盛りだった感じ。
【記録グラフ】
串かつでんがな
1回
串かつでんがな（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
走行距離
93.7km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1589kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.8℃
体温（℃） のグラフ
ウエスト
76.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4224歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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