伐氷之家（ばっぴょうのいえ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月30日（木）

伐氷之家（ばっぴょうのいえ）
< 伐性之斧（ばっせい... 　｜　発憤興起(はっぷん... >
「位の高い高貴な家柄のこと。昔、中国では、卿大夫（けいたいふ）以上の身分の者だけが、喪祭のとき氷を用いる資格があったことによる」

曇
同僚とガスト新大久保店にてミックスグリルランチ、ソフトフランスパン、セットドリンクバー。
終日、新大久保にて作業。
【記録グラフ】
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		走行距離
75.2km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		血圧
155mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
76.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		心拍数
86回
心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1602kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
3316歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
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