伐氷之家（ばっぴょうのいえ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月30日（木）

伐氷之家（ばっぴょうのいえ）
< 伐性之斧（ばっせい... 　｜　発憤興起(はっぷん... >
「位の高い高貴な家柄のこと。昔、中国では、卿大夫（けいたいふ）以上の身分の者だけが、喪祭のとき氷を用いる資格があったことによる」

曇
同僚とガスト新大久保店にてミックスグリルランチ、ソフトフランスパン、セットドリンクバー。
終日、新大久保にて作業。
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
75.2km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1602kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
86回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
76.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3316歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
155mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
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