伐性之斧（ばっせいのおの）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月29日（水）

伐性之斧（ばっせいのおの）
< 発人深省(はつじん... 　｜　伐氷之家（ばっぴょ... >
「心身に害を及ぼす事物のたとえ。女色におぼれたり、偶然の幸運をあてにすること」
類：逐禍之馬（ちくかのうま・酒色財気（しゅしょくざいき）

曇時々雨
横須賀へ直行→池袋
ガスト横須賀三春店にて(水)日替わりランチ(ハンバーグトマトソース&白身魚フライ、ソフトフランスパン)、セットドリンクバー(アプリクーポン利用)。
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
250km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1569kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
92回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2157歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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