伐性之斧（ばっせいのおの）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月29日（水）

伐性之斧（ばっせいのおの）
< 発人深省(はつじん... 　｜　伐氷之家（ばっぴょ... >
「心身に害を及ぼす事物のたとえ。女色におぼれたり、偶然の幸運をあてにすること」
類：逐禍之馬（ちくかのうま・酒色財気（しゅしょくざいき）

曇時々雨
横須賀へ直行→池袋
ガスト横須賀三春店にて(水)日替わりランチ(ハンバーグトマトソース&白身魚フライ、ソフトフランスパン)、セットドリンクバー(アプリクーポン利用)。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
走行距離
250km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
92回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1569kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2157歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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