no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月09日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
なとり いかフライ（5枚入り）（1人前） 66.8 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
21時
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
日本ハム株式会社 すき焼き（1人前） 89 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
紅白なます（1人前） 57.7 kcal
そば（1人前） 145 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
はものおとし（1人前） 48 kcal
山崎製パン 特選月餅（1人前） 335 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2301 kcal
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