竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>そうとものおとうさんのトップページ>記録ノートを見る>竹下駅周回ラン
20年08月12日（水）

竹下駅周回ラン
< ７月初日竹下駅周回... 　｜　竹下駅周回ラン >
晴れ　27.2度　暑い　　tomoki293@yahoo.co.jp
距離：3.2ｋｍ　タイム：22:16　平均ペース：7:09 分／km
首が痛くてずっと休んでいたが大分良くなってきたみたいなので約40日ぶりに走りに出てみた
想像以上にきつくて最初の300ｍ程度ですぐにダウンしてしまった
呼吸がきつくてもたないが、脚の痛みはほとんど感じなかった
その後も400ｍ前後走って休みを繰り返して帰ってきた
家に戻ってシャワーを浴びてからも汗はなかなか止まらなかった
【記録グラフ】
気温　朝
27.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE