no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
虎屋 羊羹　新緑（ＴＯＲＡＹＡＣＡＦＥ（1人前） 85.2 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ [袋] 1個（1人前） 369 kcal
20時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
サブウェイ アボカドサラダ（1人前） 63 kcal
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
かんてんぱぱ わらび餅の素（1人前） 146 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
  1473 kcal
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