8/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月21日（金）

8/21
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大安吉日

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6744歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
フルーツジュース（0.5人前） 95.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
pal*system ジャージャーメン（1人前） 365 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
デニーズ 生ビール（1.5人前） 245 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
しらす（1人前） 141 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
お茶漬け（0.7人前） 135 kcal
帆立（1人前） 77.6 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  1784 kcal
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