半死半生（はんしはんしょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月21日（金）

半死半生（はんしはんしょう）
< 万死一生(ばんしい... 　｜　盤石之固（ばんじゃ... >
「今にも死にそうな状態。半ば死んで半ば生きているということ」
類：気息奄奄（きそくえんえん）

薄雲
朝ラン！
川に向かい走り、橋を渡り川沿い、ホテルへ戻る。
お昼はまたまたホテル丹頂館で平日ランチサービスのオムライス、ナス味噌小鉢、お漬物、サラダ、お味噌汁、スイカ、アイスコーヒー。もうお腹いっぱい!
入店時検温36.3℃。
今日は、そのまま帰ってゆっくりしようと思っていたら、鶴見区ユーザーからプリンターが使えないので何とかして欲しいと連絡有り、会社とやりとりした結果、Windowsアップデートに因る不具合とのこと、仕方ないので違う型番のプリンターを会社に取りに行き、訪問するしかないと思っていたら、遠隔操作でなんとかなりそうとのことで三芳PASARで待機、結局行かなくて良くなり、崎陽軒のシューマイを買って帰宅。なんとか行かなくてすんで良かった、ありがたや～！
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
9.48分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
15分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		走行距離
155.4km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
ウエスト
77.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3668歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
3.92km
ジョギング（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
38.22分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1683kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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