no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月28日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
13時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
19時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
  1410 kcal
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