9月2日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月02日（水）

9月2日（水）
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9月2日（水） 画像1 9月2日（水） 画像2 9月2日（水） 画像3
台風9号が北上中ですね。
どうか被害が出ませんように。
通院しました。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6668歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
山崎製パン ロールパントースト（ベーコンエッグ）（1人前） 256 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  2786 kcal
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