9月3日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月03日（木）

9月3日（木）
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9月3日（木） 画像1 9月3日（木） 画像2 9月3日（木） 画像3
最低気温は29℃くらい。
蒸し暑い朝です。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1935歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
焼きそば　１（1人前） 634 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1.5人前） 375 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  2819 kcal
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