3378日目-24.9㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>3378日目-24.9㎏
20年09月08日(火)

3378日目-24.9㎏

< 3377日目-24...  | 3379日目-24... >
3378日目。-24.9㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …12297歩
・スレンダートーン    …0分
・ダンベル        …休み
・プッシュアップバー  …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー     …休み

<カロリー>
・摂取カロリー…2390kcal(朝960+昼460+夜970)
・消費カロリー…3329kal
・カロリー差  … 939kcal

火曜日の記録。



【記録グラフ】
摂取カロリー 
2390kcal
摂取カロリー (kcal) のグラフ
消費カロリー
3329kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
12297歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2390kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
朝食(1人前) 960 kcal
12時
昼食(1人前) 460 kcal
19時
夕食(1人前) 970 kcal
  2390 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする