9月25日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月25日（金）

9月25日（金）
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9月25日（金） 画像1 9月25日（金） 画像2 9月25日（金） 画像3
今日は雨のち曇りみたい。
涼しい朝です。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1917歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
8時
株式会社　らいふ 握り寿司9カン（1人前） 414 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 95 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
  2144 kcal
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