9月26日(土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月26日（土）

9月26日(土）
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9月26日(土） 画像1 9月26日(土） 画像2 9月26日(土） 画像3
今日は曇り優勢の天気みたい。
朝晩、肌寒くなって来ましたね。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17127歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（3人前） 21 kcal
7時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（0.7人前） 404 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
富士弁FO おにぎりセット（1人前） 180 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  1340 kcal
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