no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月30日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7759歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
リョーユーパン しっとりソフト5枚（1人前） 195 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
フランソア ミニメロン（1人前） 171 kcal
11時
ちらし寿司（1人前） 511 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 41.9 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
奈良漬け（3人前） 47.1 kcal
14時
日清シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キューピー まよねーず（1人前） 16.7 kcal
  1283 kcal
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