特に焦ってはいないけど…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月04日（日）

特に焦ってはいないけど…↓
< 暑い（＠＠；…→ 　｜　I'll be B... >
【朝ごはん】
626.4kcal
【昼ごはん】
453kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　岩手の家の修理が済んで、軽く仕事が出来る様になって
家の周りの散歩や色んな所に行けて楽しめて…
ってなるのいつなんだろうなと（＾＾；
もう家を買って3年…来月で4年目に入りますが未だに外壁を
してますからね～(笑)
特に焦ってる訳でもないのですが、何時になったらそんな時間を
過ごせるのかなってふと思っちゃいましたわ（＾＾；
　とりあえず今月2週間行って外壁は終わると思うので、そしたら
いよいよ床の張替えに入れるのかなぁ～…
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
34.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
東洋水産 玄米ごはん（1.1人前） 251 kcal
マルシンフーズ マルシンハンバーグ　ガーリックバター（1人前） 189 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 90 kcal
ヤオコー コールスロー（0.6人前） 31.1 kcal
キューピー フレンチドレッシング 白（1人前） 54 kcal
ハルナプロデュース 緑茶（0.3人前） --- kcal
12時
シマダヤ 鴨だしまぜそば（1人前） 453 kcal
ファミリーマート 緑茶（0.2人前） --- kcal
  1079 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2020/10/04 12:38 
もうそんなに経つんですか？ときが経つのは、わけないね。
 みたお 2020/10/04 12:47 
光陰矢の如し…かな？(笑)
manakei 2020/10/04 16:33 
家の修理って大変なのですね・・・
そうですよね・・・
お疲れ様です。。。
 みたお 2020/10/05 07:49 
ありがとうございます。
修理はその家の状態によって違うんでしょうけど
ウチの場合…
何でしょうか…
程々のボロさなので…
ま、素人でもできる範囲だから良かったのかもしれないですね…(^^;
たわし68 2020/10/04 18:19 
早いですね。
でも、そのプロセスを楽しんでいるのでは。
しかし、輝かしい表札をつける日は
いつでしょうかね。
 みたお 2020/10/05 07:52 
中佐！
　ありがとうございます（＾＾）
いやいや、正直楽しんでるというか…
出来ればしたくないです…
ちょっとなら良いですが…障子や襖の張替え程度なら…
でも、外壁や屋根、床の張替えって作業多過ぎですって～（T_T）
小雑把 2020/10/04 19:31 
そうですか。そうすると、母の認知症なんかでKaradakaraを離れてたの3年近くなるのかなぁ。
 みたお 2020/10/05 07:56 
本当に2～3年なんて、あっという間ですよ…
63の時に衝動的に買ってはや3年…
もう66になっちゃいました…
63の時に買ったとはいえ4か月で64になった訳で
65から屋根塗りを始めて良かったですよ…
もし今からだったらかなりしんどかったかも（＾＾；
そして67まで5か月…（>_<；
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