皮相浅薄(ひそうせんぱく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月05日（月）

皮相浅薄(ひそうせんぱく)
< 匪石之心（ひせきの... 　｜　肥大蕃息（ひだいは... >
「物の見方がうわべだけで底が浅いこと。また、知識や学問などに深みがないこと」

曇
朝ベローチェ。
同僚とうな達にて月曜あこう鯛の粕漬定食、ご飯小。
十条→直帰
昨日、今日にかけて『ブルース・リーの神話』を観る。不滅だなあ、ブルース・リー!
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		パンシェルジュ検定
30分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3952歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
77.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
85km
走行距離（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1563kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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