肥大蕃息（ひだいはんそく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月06日（火）

肥大蕃息（ひだいはんそく）
< 皮相浅薄(ひそうせ... 　｜　筆耕硯田(ひっこう... >
「肥え太り盛んにふえること」
類：肥大繁殖（ひだいはんしょく）

晴
朝ラン!
気持ちイイ!
本日光が丘へ直行直帰。
マクドナルド笹目通り高松店にてビッグマックコンビ（ビッグマック、プレミアムローストアイスコーヒーS）。
入浴後、検温36℃(18時半ごろ)。
【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
7.44分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
60km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1969kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
5.16km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
99回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
39.52分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
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