肥大蕃息（ひだいはんそく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月06日（火）

肥大蕃息（ひだいはんそく）
< 皮相浅薄(ひそうせ... 　｜　筆耕硯田(ひっこう... >
「肥え太り盛んにふえること」
類：肥大繁殖（ひだいはんしょく）

晴
朝ラン!
気持ちイイ!
本日光が丘へ直行直帰。
マクドナルド笹目通り高松店にてビッグマックコンビ（ビッグマック、プレミアムローストアイスコーヒーS）。
入浴後、検温36℃(18時半ごろ)。
【記録グラフ】
体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
7.44分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
99回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
60km
走行距離（km） のグラフ
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
5.16km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
39.52分
ジョギング（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1969kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
4225歩
万歩計（歩） のグラフ
体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
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