10月17日(土)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月17日(土)

10月17日(土)

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10月17日(土) 画像1 10月17日(土) 画像2 10月17日(土) 画像3
小雨の朝ですが、段々と晴れてくるみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
20時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
2911歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1952kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
85.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
11時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
味噌炒め(1人前) 367 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
中華スープ(1人前) 131 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
  1952 kcal
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