no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
フジパン㈱ スペースアポロ（1人前） 333 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
ほうれんそう（1人前） 25.4 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
  1527 kcal
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