10月27日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月27日（火）

10月27日（火）
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10月27日（火） 画像1 10月27日（火） 画像2 10月27日（火） 画像3
今日も晴れて気持ちの良い秋空が広がりそうです。
そして読書週間が始まりました。
秋の夜長、読書でもしましょう。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2395歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ほうじ茶（2人前） --- kcal
6時
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  1682 kcal
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