２０２０/１０/２９/十三夜/銭湯（グリーン）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月29日（木）

２０２０/１０/２９/十三夜/銭湯（グリーン）
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【記録グラフ】
室温
12.4℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
10.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		血圧・朝・最高
127mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
血圧・朝・最低
81mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		脈拍(朝)
63回
脈拍(朝)（回） のグラフ
 		血圧・夜・最低
71mmHg
血圧・夜・最低（mmHg） のグラフ
血圧・夜・最高
120mmHg
血圧・夜・最高（mmHg） のグラフ
 		脈拍(夜)
71回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
湿度
69.9%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
キャベツミックス、胡麻ドレッシング（1人前） --- kcal
チーズトースト（1人前） --- kcal
バナナ小　１本（1人前） --- kcal
蔵王プルーン　１個（1人前） --- kcal
茹で玉子（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
12時
鮭の西京漬け（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
14時
雪見大福（1人前） --- kcal
THE TAN SAN（1人前） --- kcal
18時
月見団子（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
19時
レバニラ炒め（1人前） --- kcal
餃子（1人前） --- kcal
胡瓜漬け（1人前） --- kcal
キャベツミックス、胡麻ドレッシング（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
  0 kcal
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