２０２０/１０/２９/十三夜/銭湯（グリーン）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月29日（木）

２０２０/１０/２９/十三夜/銭湯（グリーン）
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【記録グラフ】
血圧・夜・最低
71mmHg
血圧・夜・最低（mmHg） のグラフ
 		血圧・夜・最高
120mmHg
血圧・夜・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最高
127mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
血圧・朝・最低
81mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		気温　朝
10.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		脈拍(夜)
71回
脈拍(夜)（回） のグラフ
脈拍(朝)
63回
脈拍(朝)（回） のグラフ
 		室温
12.4℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
69.9%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
キャベツミックス、胡麻ドレッシング（1人前） --- kcal
チーズトースト（1人前） --- kcal
バナナ小　１本（1人前） --- kcal
蔵王プルーン　１個（1人前） --- kcal
茹で玉子（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
12時
鮭の西京漬け（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
14時
雪見大福（1人前） --- kcal
THE TAN SAN（1人前） --- kcal
18時
月見団子（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
19時
レバニラ炒め（1人前） --- kcal
餃子（1人前） --- kcal
胡瓜漬け（1人前） --- kcal
キャベツミックス、胡麻ドレッシング（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
  --- kcal
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