仕事　半日出勤　ゴルフ練習【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月02日（月）

仕事　半日出勤　ゴルフ練習
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スシロー　12皿
【間食】
　ステーキ・煮付け
【晩ごはん】
　鍋・雑炊・生春巻き・リンゴ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9488歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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