水道メーターの交換【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月04日(水)

水道メーターの交換

< 散歩の途中火事に遭...  | 障子剥がし疲れたぁ... >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
卵スープ(餅)・安倍川餅・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
焼き餃子・刺身(サーモン・マグロ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半にベッドに入ったが喉の調子が悪く
龍角散を飲みにリビングへ降りる クレちゃんが何事と目を覚ます
ベッドに戻るとまだ何かへん 今度はマスクを取りにリビングへ
ボッドキャストで歴史物を聞くためタイマー60分にセット
タイマーが切れて再度60分にセットしいつの間にか寝ていた
朝食中、水道屋さんがメーター交換に来て15分位断水とのこと
水道工事昔だったら大騒動 今は簡単に交換していく
便利になったものだと驚く^^
午後から史さんとベーシアへ買い物 
帰りにコメリにより史さんは鉢植えのシクラメン 
自分は障子張り替え用の丸形カッターを購入
まだ暖かいうちに障子の張り替えを済まそうと思う

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
70mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
131mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
心拍数
64回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
2000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.85kg
体重(kg) のグラフ
   
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