no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月12日（木）

no title
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07:42(148/73<78>===07:43(148/71<77>)==
===夕食･風呂(18:00~~19:25~20:10)==　

昨夜はよく眠れず。夕食後、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀをの飲んだ。夜８時頃から猛烈な眠気。１０時過ぎに治まったので1０時半に就寝。ところが、その後直ぐ目が覚め、12時にｴﾁｿﾞﾗﾑを飲む。以後、十分に寝付けず、何度も目が覚める。余計な事が頭に浮かんで熟睡出来ない。2，3度目が覚めてﾗｼﾞｵを聴く。6時頃には身体を動かすし起きようとするが、その度に足が引き攣って起きられず。今夜はｻｲﾝﾊﾞﾙﾀの服用を止めてみようか!?
7時過ぎに起床。今日は幸子は8時から点滴に行く。自動車が乗れれば送れるのだが残念だ。本の廃棄収集日が近い。僅かだが楽譜を一部廃棄準備。少しの作業でも疲れるようになった。午後も机の書類を処分するため少し片付けた。いつもより動いたせいか、足が痙ったりする。頭のもやもやも強い。
夕食後、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ を飲まないことにした。9時前までPCで｢よしたか鍼灸整骨院｣の情報を見る。橿原神宮への道筋途中に有る。一度受けてみたいが・・・。30分程して気分が悪くなる。口に唾液が湧き出す感じがする。昨夜と同じ感じだが、頭のもやもやはあまり無い。それ以外のどの薬が原因だろうか？　整形外科処方の薬ではないかも知れない。だが、内科処方薬には”夕方"のみ"のみのむ薬は含まれていない。だとすると、整形外科処方の ﾉｲﾛﾄﾛﾋﾟﾝ か ﾘﾏﾌﾟﾛｽﾄ のいずれか！明日の夕食で再度試みよう。10過ぎ、少しましになる。
梅田さんからｽﾏﾎﾒｰﾙが入っている。大倉さんの訃報が入ったとのこと。驚いた。見舞いのﾒｰﾙだが、返事をすべきところ気分が乗らない。明日にしたい。
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